Posts getaggt mit lampenfieber verhindern
Optimal vorbereitet für den Gig
Optimal vorbereitet für den Gig

Als Sängerin stehe ich regelmäßig auf der Bühne und kenne daher allzu gut das Lampenfieber, das damit einhergeht. Daher habe ich Strategien und Methoden in der Vorbereitung entwickelt, die ich nutze, um mich leistungsfähig und optimal vorbereitet zu fühlen. In diesem Blogbeitrag teile ich diese Strategien, die auf vier verschiedenen Ebenen ansetzen. Das ermöglicht eine umfassende Vorbereitung und vermeidet Stress. Finden Sie heraus, was für Sie hilfreich ist!

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Stark mit Lampenfieber!
Stark mit Lampenfieber!

Lampenfieber gehört zu den sozial-kommunikativen Ängsten. Es entstehen körperliche, emotionale und mentale Reaktionen auf eine empfundene Stresssituation. Praktische Körper- und Atemübungen helfen das Lampenfieber in den Griff zu kriegen. Um individuell passende Maßnahmen und effektive Handlungsstrategien zu finden, sollten Sie das Lampenfieber in seinen Ursachen und Symptomen analysieren.

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