Als Sängerin stehe ich regelmäßig auf der Bühne und kenne daher allzu gut das Lampenfieber, das damit einhergeht. Daher habe ich Strategien und Methoden in der Vorbereitung entwickelt, die ich nutze, um mich leistungsfähig und optimal vorbereitet zu fühlen. In diesem Blogbeitrag teile ich diese Strategien, die auf vier verschiedenen Ebenen ansetzen. Das ermöglicht eine umfassende Vorbereitung und vermeidet Stress. Finden Sie heraus, was für Sie hilfreich ist!
WeiterlesenFür eine gesunde, leistungsfähige und klangvolle Stimme wollen wir eine ausgeglichene Körperspannung, die zu einer tiefen Atmung, einer lockeren Phonation und einer weiten Artikulation führt. Als Basis dafür brauchen wir eine aufgerichtete Körperhaltung im Sitzen und im Stehen. Entspannungsverfahren und Körperarbeitstechniken können bei der Stimmentwicklung helfen. Hier zeige ich Ihnen verschiedene Verfahren, die sich in der Stimmarbeit bewährt haben.
WeiterlesenWenn Sie bemerken, dass Sie zu häufigem Räuspern neigen, sollten Sie unbedingt versuchen es zu vermeiden. Denn Räuspern führt häufig zu noch mehr Räuspern und damit geraten wir schnell in einen Teufelskreis, bei dem die Stimme dauerhaft überlastet werden kann. Versuchen Sie herauszufinden, welche Ursachen das Räuspern auslösen oder verstärken.
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