Deutsche Frauen sprechen heute wesentlich tiefer als noch vor 20 Jahren. Im gleichen Zeitraum hat sich die Sprechstimmlage von Männern nicht abgesenkt. Diese stimmliche Veränderung scheint mit dem veränderten Rollenbild von Frauen heute zu tun zu haben. Was man daraus ziehen kann und welche Fehlschlüsse man besser nicht machen sollte, das erkläre ich Ihnen in diesem Beitrag.
WeiterlesenUm Ihre Stimme zu verbessern, gibt es viele unterschiedliche Angebote und Möglichkeiten. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen die Vorteile eines Online-Stimmtrainings und wie Sie es gewinnbringend mit anderen Trainingsmöglichkeiten verbinden können. Außerdem beantworte ich häufig gestellte Fragen, wie Sie den bzw. die für sich richtige*n Ansprechpartner*in finden.
WeiterlesenEine dialektale oder fremdsprachliche Färbung fällt unseren Gesprächspartner*innen schnell auf. Das hat Auswirkung darauf, wie wir wirken und wahrgenommen werden und auch darauf wie gut wir verstanden werden. In einem überregionalen oder internationalen Kontext ist es deshalb besonders wichtig, verständlich zu sprechen. Hier erkläre ich Ihnen Zusammenhänge von Dialekt bzw. Akzent mit unserer Wirkung und zeige Ihnen außerdem drei Basisübungen, um Ihre Artikulation zu verbessern.
WeiterlesenFür viele von uns sind Präsentationen und Vorträge zu einem nicht wegzudenkenden Teil im Berufsalltag geworden. Natürlich wollen wir unseren Ideen die Kraft geben, gehört zu werden und gleichzeitig souverän und sympathisch wirken. In diesem Artikel gebe ich Ihnen drei Tipps, wie Sie Ihrer Stimme zu mehr Sicherheit und Strahlkraft verhelfen, so dass Ihre Stimme weder zittert noch langweilig klingt.
WeiterlesenUnsere Stimme besitzt eine natürliche Nasalität. Denn unser Nasenraum wirkt als Resonanzraum, wodurch die Stimme an Wohlklang gewinnt. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, welche Ursachen es haben kann, wenn wir unsere Stimme als zu nasal wahrnehmen.
WeiterlesenIn Streitsituationen spüren wir die Gefühle in der Anspannung unseres Körpers und hören Sie im Klang unserer Stimme. Unsere Sprechweise verändert sich stark, was den Streit weiter befeuern kann. Hier zeige ich Ihnen, wie sich das Sprechverhalten verändert und wie Sie durch Körper-, Atem- und Stimmtechniken, sowohl Atmung als auch Stimme beruhigen können, um Kontakt zu ermöglichen.
WeiterlesenIn für uns wichtigen Situationen wollen wir eine verlässliche und souveräne Stimme. Häufig sind das sehr emotionale Situationen, in denen wir z.B. aufgeregt, wütend oder angespannt sind. In der Konsequenz verändert sich die Stimme und wird z.B. höher, brüchiger oder zittriger. Hier zeige ich Ihnen zwei Atem- und Körperübungen mit denen Sie diese Reaktionen in den Griff bekommen können.
WeiterlesenSingen stärkt die körperliche und seelische Gesundheit. Diese Effekte sind bei Hobby- und Laiensängern empirisch belegt. Deshalb ist es wertvoll Singen mehr in den eigenen Alltag zu integrieren. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, welche positiven Wirkungen das Singen entfaltet und wie Sie es mit 5 Schritten in Ihren Alltag integrieren können.
WeiterlesenEine bekannte Aussage in der Kommunikationspsychologie ist, dass 55% der eigenen Wirkung auf den Körperausdruck, 38% auf die Stimme und nur 7% auf die Sprache, also den Inhalt, zurückzuführen sei. Diese Zahlen, die auf Albert Mehrabian zurückgehen, wurden immer wieder falsch interpretiert und zitiert. Hier erkläre ich Ihnen, wie diese Studien zu verstehen sind und warum die 7-38-55-Regel falsch ist!
WeiterlesenIn vielen Situationen kommt es drauf an, klar und verständlich zu sprechen! Wenn es Ihnen häufiger passiert, dass Sie gefragt, was Sie gesagt haben, sollten Sie unbedingt Ihre Stimme und Ihr Sprechen trainieren. In diesem Beitrag erkläre ich Ihnen drei wesentliche Faktoren, weshalb Sie unter Umständen schlechter verstanden werden und wie Sie diese verändern können!
WeiterlesenUnser Instrument Stimme haben wir immer mit dabei, weshalb es vielen Einflüssen ausgesetzt ist. Für eine gesunde Stimme, sollten Sie also Ihre Schleimhäute pflegen, so wie Sie auch die sichtbare Haut pflegen. Hier ist die Ernährung besonders wichtig, da der Kehlkopfeingang direkt neben der Speiseröhre liegt. In diesem Blogbeitrag erhalten Sie 4 konkrete Alltagstipps!
WeiterlesenAbwechslungsreiches und betontes Sprechen wird von Zuhörer*innen als engagiert und kompetent wahrgenommen. Dabei sind Stimmsenkungen besonders wichtig. Sie dienen der Informationssicherung und gelten als eines der wichtigsten Merkmale sicheren Sprechens. Dabei fällt der Melodiebogen zum Ende eines Satzes ab. Hier zeige ich Ihnen Übungen, wie sie diese lernen können!
WeiterlesenDurch eine undeutliche und nuschelige Aussprache werden wir schlecht verstanden. Um deutlich zu artikulieren, bewegen sich Lippen, Kiefer, Zunge und Gaumensegel und verändern die Form unsere Mundraums. Dabei sind ganz besonders die Kraft und Beweglichkeit von Zunge und Lippen wichtig. Hierbei zeige ich Ihnen zwei Übungen zur Kräftigung von Zunge und Lippen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
WeiterlesenAufgrund von viel Stress und gleichbeliebenden Sitztätigkeiten neigen viele von uns zu Verspannungen. Das kann zu Einschränkungen in Atmung und Stimme führen, da z.B. Kiefer, Kehle und Nacken verspannt sind. Nils Döse, der Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker und Sportler ist teilt in einem Interview sein Wissen mit uns und zeigt Übungen zur Verbesserung von Atem und Stimme.
WeiterlesenCaroline Frauer ist Kommunikationtrainerin und systemischer Coach. Zusammen mit ihr habe ich Stimmtrainingsformate entwickelt, die besonders den Transfer der erlernten Stimmtechnik sichern. Caroline erzählt im Interview aus ihrem breiten Wissen und erklärt, wie die Stimme gewinnbringend im systemischen Coaching eingesetzt werden kann.
WeiterlesenDie kalte Jahreszeit kann besonders für unsere Stimme belastend sein. Die Schleimhäute im Nasen-, Rachen- und Kehlbereich müssen gut befeuchtet sein, um gegen Viren und Bakterien resistent zu sein und gleichzeitig ihre Arbeit tun zu können. Hier zeige ich Ihnen sechs stimmhygienische Maßnahmen mit denen Sie Ihre Stimme schützen können, um gut durch den Herbst und Winter zu kommen.
WeiterlesenGähnen hat positive Effekte für die Entwicklung Ihrer Stimme. Es erfolgt eine Erweiterung und Lockerung der Atem- und Resonanzräume. Hier zeige ich Ihnen Übungen mit denen Sie ein Gähnen willentlich auslösen können. Lassen Sie dabei Ihre Stimme genüsslich und voll erklingen, damit Sie die Resonanz Ihrer Stimme stärken.
WeiterlesenEntwickeln Sie Onlinepräsenz durch den bewussten Einsatz von Sprache, Stimme und Körper. Durch die technischen Bedingungen wird unser Ausdruck aber nur eingeschränkt übertragen. Achten Sie umso mehr auf eine bewusste Gestaltung. Bitten Sie Ihre Zuhörer*innen auch die Kamera anzulassen. Das wird Ihren Ausdruck unterstützen und natürlich erscheinen lassen. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie nicht davon abgelenkt werden, dass Sie Ihr eigenes Gesicht sehen.
WeiterlesenDenn durch ein regelmäßiges Stimmtraining kann auch die Persönlichkeitsentwicklung angestoßen werden. Und nicht jeder muss gleich ein Sprechprofi werden und kann dennoch wertvolle Techniken lernen. Das Stimmtraining bietet die Chance verschiedene Facetten an sich selbst zu entdecken: laute, leise, hohe, tiefe, dynamische und ruhige. Und damit bekommt man die Möglichkeit zu entscheiden, in welcher Weise man sich zeigen möchte.
WeiterlesenWenn Sie bemerken, dass Sie zu häufigem Räuspern neigen, sollten Sie unbedingt versuchen es zu vermeiden. Denn Räuspern führt häufig zu noch mehr Räuspern und damit geraten wir schnell in einen Teufelskreis, bei dem die Stimme dauerhaft überlastet werden kann. Versuchen Sie herauszufinden, welche Ursachen das Räuspern auslösen oder verstärken.
Weiterlesen
