Posts getaggt mit die stimme pflegen
Gute Ernährung für die Stimme!

Unser Instrument Stimme haben wir immer mit dabei, weshalb es vielen Einflüssen ausgesetzt ist. Für eine gesunde Stimme, sollten Sie also Ihre Schleimhäute pflegen, so wie Sie auch die sichtbare Haut pflegen. Hier ist die Ernährung besonders wichtig, da der Kehlkopfeingang direkt neben der Speiseröhre liegt. In diesem Blogbeitrag erhalten Sie 4 konkrete Alltagstipps!

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Stimme am Arbeitsplatz: Ganzheitlich entspannen!

Wir haben sehr viele Sitztätigkeiten. Die Folge sind Verspannungen und Rückenprobleme und auch eine eingeschränkte stimmliche Leistungsfähigkeit. Mit Bewegung kommt die eigene Stimme in Schwung. Ein tiefer Atem kräftigt die Stimme. Entspannte Muskeln sorgen für eine gute Stimmgebung. Entspannungstechniken helfen bei Stress und Verspannungen. In einem Video zeige ich Ihnen 3 Tipps und 2 Übungen!

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Stimme aufwärmen am Morgen!

Wir möchten, dass unsere Stimme anstrengungsfrei und stabil funktioniert, doch kann es schon mal zu Heiserkeit kommen. Diese kann vermehrt morgens oder im Tagesverlauf nach Sprechanstrengung auftreten. Morgendliche Heiserkeit kann ein Hinweis auf nächtlichen Reflux sein. Heiserkeit im Tagesverlauf weißt auf eine falsche Sprechtechnik hin. In einem Video zeige ich Ihnen 3 Tipps und 2 Übungen!

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So pflegen Sie Ihre Stimme!

Unsere Stimme bringt tagtäglich Hochstleistung. Deshalb braucht unsere Stimme braucht konstante Pflege, um Sprechanstrengung zu vermeiden und den Wohlklang zu stärken. Wenn Sie sich um Ihre Stimme kümmern, wird sie ebenfalls Ihre gesunde und attraktive Wirkung unterstreichen. Hier erhalten Sie drei erste Tipps für eine gesunde und leistungsvolle Stimme!

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