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Tees und Kräuter für eine gesunde und starke Stimme

Die wohltuende Kraft von Kräutern kann genutzt werden, um die Stimme zu schützen und zu pflegen. Zusätzlich helfen uns diese Kräuter in der Erkältungszeit und können bei Halskratzen, Husten, Räuspern, Heiserkeit und Entzündungen entgegenwirken. In diesem Artikel zeige ich Ihnen, welche Kräuter sich besonders eignen und mit welche Anwendungen Sie diese nutzen können.

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Wieso wird die Stimme heiser?

Gerade in Berufen, in denen sehr viel gesprochen wird, ist die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Stimme sehr wichtig. Deshalb ist es wichtig, die Stimme gesund zu erhalten und bei Heiserkeit schnell zu handeln. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, wie diese Klangveränderungen der Stimme entstehen und wie Sie Stimmprobleme erkennen, die Sie behandeln lassen sollten.

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Stimme aufwärmen am Morgen!

Wir möchten, dass unsere Stimme anstrengungsfrei und stabil funktioniert, doch kann es schon mal zu Heiserkeit kommen. Diese kann vermehrt morgens oder im Tagesverlauf nach Sprechanstrengung auftreten. Morgendliche Heiserkeit kann ein Hinweis auf nächtlichen Reflux sein. Heiserkeit im Tagesverlauf weißt auf eine falsche Sprechtechnik hin. In einem Video zeige ich Ihnen 3 Tipps und 2 Übungen!

StimmgesundheitJulia Rupprecht29. November 2020heiser wie lange, heiser wie lange dauert das, heiser wie bekomme ich meine stimme wieder, heiser wie kommt stimme wieder, heiser was tun, heiser was hilft, heiser was hilft schnell, heiser was machen, heiser was kann ich tun, heiser was nun, heiser wann zum arzt, die stimme ist heiser, warum heiser ohne erkältung, warum heisere stimme, warum immer heiser, stimme heiser welcher arzt, heiser welche ursache, heiser ohne grund, heiser ohne krank zu sein, heiser ohne erkältet zu sein, heiser ohne halsweh, heiser ohne ton, gründe für heiser, nur heiser oder kehlkopfentzündung, heiser und verschleimt was tun, tipps gegen heiser, tipps gegen heiser sein, heiser durch reflux, heiser räuspern, sprechen ohne heiser zu werden, heiser durch sodbrennen, heiser hals, das beste gegen heiserkeit, das hilft gegen heiserkeit, das hilft bei heiserkeit, heiserkeit wann zum arzt, heiserkeit wann zum hno, warum bei heiserkeit nicht flüstern, heiserkeit was hilft schnell, heiserkeit was vermeiden, wie heiserkeit wegbekommen, wie kann man die stimme pflegen, wie kann man seine stimme pflegen, wie kann ich meine stimme pflegen, stimme pflegen, die stimme pflegen, stimme schützen und pflegen, Stimme Warm-up, warm up übungen für die stimme, express warm up für die stimme, warm up stimme am morgen, warm up übungen stimme morgens, Stimmübung, Stimmtraining, stimme trainieren kurs online, online stimmtraining, online stimmtraining kostenlos, Onlinekurse für Stimme, Stimmtraining online, stimmtraining online kurs, stimme morgens tiefer, stimme morgens heiser, stimme morgens rau, stimme morgens schlecht, stimme morgens fast weg, stimme morgens belegt, stimme morgens aufwärmen, ipalat, ipalat apotheke, ipalat bei halsschmerzen, ipalat die halspastille, ipalat halspastillen, ipalat lutschtabletten, ipalat stimme, ipalat hals, stimmübungen, belegte stimme am morgen, heisere stimme am morgen, belegte stimme früh, belegte stimme morgens

Stimmlich gesund durch die kalte Jahreszeit

Die kalte Jahreszeit kann besonders für unsere Stimme belastend sein. Die Schleimhäute im Nasen-, Rachen- und Kehlbereich müssen gut befeuchtet sein, um gegen Viren und Bakterien resistent zu sein und gleichzeitig ihre Arbeit tun zu können. Hier zeige ich Ihnen sechs stimmhygienische Maßnahmen mit denen Sie Ihre Stimme schützen können, um gut durch den Herbst und Winter zu kommen.

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So pflegen Sie Ihre Stimme!

Unsere Stimme bringt tagtäglich Hochstleistung. Deshalb braucht unsere Stimme braucht konstante Pflege, um Sprechanstrengung zu vermeiden und den Wohlklang zu stärken. Wenn Sie sich um Ihre Stimme kümmern, wird sie ebenfalls Ihre gesunde und attraktive Wirkung unterstreichen. Hier erhalten Sie drei erste Tipps für eine gesunde und leistungsvolle Stimme!

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Was tun bei dauerhafter Heiserkeit?

Wenn Sie wiederkehrend oder dauerhaft Stimm- und Sprechanstrengung oder Heiserkeit bemerken, sollten Sie unbedingt einen Arzt bzw. eine Ärztin aufsuchen (Fachrichtungen: Phoniatrie oder HNO-Heilkunde). Achten Sie darauf eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten zu finden, die bzw. der sich auf die Behandlung von Stimmstörungen spezialisiert hat.

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