Was tun bei dauerhafter Heiserkeit?
Die Stimme soll gesund und stark sein! Das bedeutet, dass die Leistungsfähigkeit unserer Stimme unseren stimmlichen Anforderungen im Alltag gewachsen sein sollte. Schwierigkeiten mit der Stimme und Heiserkeit können sogar Einschränkungen in der Lebensführung bewirken. Die Stimme ist so selbstverständlich für uns, dass wir häufig erst dann auf sie Acht geben, wenn irgendetwas nicht mit ihr passt.
Eine akute Heiserkeit kann z.B. während einer Erkältung oder nach einer kurzzeitigen stimmlichen Überlastung auftreten. Diese sollte aber wieder binnen weniger Tage oder max. 1-2 Wochen verschwinden. Sollten Sie sich unsicher fühlen, holen Sie sich unbedingt ärztlichen Rat von Ihrem Hausarzt oder einem HNO-Arzt ein.
Häufig beschreiben mir Klientinnen und Klienten wiederkehrende oder dauerhafte Stimmprobleme. Dazu gehören zum Beispiel folgende Symptome:
Veränderungen des Stimmklangs: Die Stimme klingt heiser, rau oder behaucht; die Heiserkeit kann z.B. vermehrt morgens oder abends auftreten.
Wegbleiben der Stimme: Die Stimme wird beim Sprechen sehr schnell schwächer und bleibt unter Umständen ganz weg
Häufiges Räuspern: Eine Person hat ein Verschleimungsgefühl und möchte sich die ganze Zeit Räuspern; das Räuspern wird zu einer Gewohnheit.
Missempfinden im Hals: Der Hals- und Rachenbereich fühlt sich eng und druckvoll an.
Das sind häufig beschriebene Symptome, doch gibt es natürlich noch wesentlich mehr Symptome und stimmliche Einschränkungen, die ggf. behandlungsbedürftig sind. Wenn Sie sich häufig Räuspern und Heiserkeit verspüren, erhalten Sie noch mehr Informationen in diesem VOCCOnsult (Ebook).
Ich spüre Sprechanstrengung und Heiserkeit. Was soll ich tun?
Wenn Sie wiederkehrend oder dauerhaft Stimm- und Sprechanstrengung oder Heiserkeit bemerken, sollten Sie unbedingt einen Arzt bzw. eine Ärztin aufsuchen. Dazu gehören Symptome wie z.B. Engegefühl im Kehlkopf und der Atmung, häufiges Räuspern und Husten, morgendliche Heiserkeit, zunehmende Heiserkeit beim Sprechen und kompletter oder teilweiser Verlust der Stimme.
Wenn Sie diese oder ähnliche Symptome bemerken, wenden Sie sich an einen HNO-Arzt oder Phoniater. Sollte eine Störung der Stimme, eine sogenannte Dysphonie festgestellt werden, können Sie mit einem Rezept eine Stimmtherapie aufnehmen. Sie sollten unbedingt darauf achten, einen Therapeuten bzw. eine Therapeutin zu finden, der bzw. die sich auf Stimmstörungen spezialisiert hat. Ein Stimmtraining wird im Gegensatz zur Therapie privat bezahlt und nicht von der Krankenkasse übernommen.
LOGOPÄDIE & SPRACHTHERAPIE
Um eine Therapie aufzunehmen, brauchen Sie ein Rezept Ihres Arztes bzw. Ihrer Ärztin. Achten Sie darauf eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten zu finden, die bzw. der sich auf die Behandlung von Stimmstörungen spezialisiert hat. Fragen Sie Ihre/n behandelnde/n Arzt bzw. Ärztin oder erkundigen Sie sich bei den Berufsverbänden für Logopädie (dbl) oder für akademische Sprachtherapie (dbs).
PHONIATRIE & HNO-HEILKUNDE
Wenden Sie sich umgehend an einen Facharzt bzw. eine Fachärztin für Phoniatrie oder HNO-Heilkunde, wenn Sie Stimmprobleme haben. Dazu gehören z.B. wiederkehrende oder dauerhafte Heiserkeit, Sprechanstrengung mit Druck oder Engegefühl, häufiges Räuspern oder eine eingeschränkte Lautstärke bzw. Modulation. Adressen finden Sie bei der Deutschen Gesellschaft für Phoniatrie und Pädaudiologie (DGPP).
Die Arbeit mit VOCCO ersetzt keine Stimmtherapie und auch kein persönliches Stimmtraining mit einem Coach. Sie können VOCCO als unterstützende Maßnahme während einer Therapie einsetzen. VOCCO bietet Ihnen wertvolle Übungen und Praxistipps. Sie sollten Ihren Therapeuten oder Ihre Therapeutin dann aber unbedingt darüber informieren und das Vorgehen mit ihm bzw. ihr abstimmen.
Quelle Foto: Art_Photo/Shutterstock
Zusammenfassung: Wenn Sie wiederkehrend oder dauerhaft Stimm- und Sprechanstrengung oder Heiserkeit bemerken, sollten Sie unbedingt einen Arzt bzw. eine Ärztin aufsuchen (Fachrichtungen: Phoniatrie oder HNO-Heilkunde). Achten Sie darauf eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten zu finden, die bzw. der sich auf die Behandlung von Stimmstörungen spezialisiert hat. VOCCO kann als wertvolle Unterstützung verwendet werden, ersetzt aber keinesfalls eine Stimmtherapie.
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